2019年8月21日 星期三

今天晚上來靜心

本日+2019 08 22 -2019 07 22 流日+24/6 -23/5,讓我們把無限可能的力量用來修補關係、療癒身心以及追求自由


🌟+2019 08 22 (星期四)晚上九點到十點,我會架設神聖空間與小小祭壇,靜坐一個小時,如果你有空歡迎一起參加。

靜心的方法也是一樣簡單,只要這個時段內(九點到十點之間)都可以加入(如果真的沒辦法,找自己有空的時間靜心也很棒!),一起放下手邊的事情,舒服地坐在椅子上或是溫暖的地板上,喝杯溫茶,放輕鬆深呼吸,讓呼吸帶領你安靜下來,感受你的頻率逐漸放慢,身體逐漸變輕鬆,想像你的高我溫柔地在你身旁,看著你,照顧你。好好觀察自己,欣賞一下自己,也要鼓勵自己。

然後請把最近心裡的煩惱跟情緒,從內心拿出來好好端視著它,讓它自己生滅,不要害怕。

將你的恐懼浮上意識層,有助於心想事成。

同樣的,請你觀照自己的身體,從頭到腳,每個地方都關照、感覺,如果你覺得哪個部位不舒服,你可以停留一下,讓自己跟不舒服同在一下。

等你準備好了,正式邀請高我與大我跟你同在,請求你想達成的願望,請求願望實現,請不要忘記迴向給自己與身旁的人,迴向給整個地球所有動植物兄弟姊妹們。

請靜下來至少十分鐘。

我們一起來吧!先祝福大家心想事成!






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