雖然頻率有點高，但是最近地球上各處各地很多大大小小的騷動，好或壞不是重點，我們多找時間靜心一定是好的。部分也因為天氣時節的關係，連帶的我們生理與心理多少受影響，有些朋友犯春睏，受濕氣、腸胃與關節之殃，有些朋友（尤其是有感情或情緒糾結的）心也困住了。
剛好昨天大家多少都看過直播或照片吧！給大家回顧一下：
可愛嗎？圖片來源：https://www.facebook.com/nenekoday/posts/525661311297714
黑洞也剛好呼應今天的流日：
＋18/9，豐盛與靈性，以個人內在的力量與意願讓美夢成真，-22/4得道與開悟，做抉擇、畫下肯定完滿的句點。
今天的偉大力量是「黑暗之光」，摘錄一段話送大家：
～與內在失去聯繫，就等於與自己的神性失去聯繫，我們因此不再相信自己，連帶地我們也信不過別人。有些人的過去太過痛苦，結果他們相信，應付痛苦的唯一方法是指責與否定。所以，如果你想改變現在，就要擁抱過去。（出自：黑暗，也是一種力量）～
黑暗之所以強大，因為背後透著光。看著自己最不喜歡的缺點、羞愧與自卑、不滿與憤怒的種種，也許你會回想起過去發生的事情的當下，也許你的身體某個部位開始回應你，你的靈性也是如此。靜心的時候，不用尋找神奇的力量與感受，就讓我們好好跟自己最不喜歡的部份在一起，穿越黑暗，看到黑暗的本質也許就是光。
靜心的方法也是一樣簡單，只要這個時段內(九點到十點之間）都可以加入（如果真的沒辦法，找自己有空的時間也很棒！），一起放下手邊的事情，舒服地坐在椅子上或是溫暖的地板上，喝杯溫茶，放輕鬆深呼吸，讓呼吸帶領你靜下來，感受你的頻率逐漸放慢，想像你的高我溫柔地在你身旁，看著你，照顧你。好好觀察自己，欣賞一下自己，也要鼓勵自己。
等你準備好了，正式邀請高我與大我跟你同在，請求「放下無謂的執著與恐懼」，記得迴向給地球所有的動植物。
請靜下來至少十分鐘。
我們一起來吧！
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