生命還有一個有趣的地方：雙向性，所有的一切，都有雙向性。
舉例來說，我們常常會遇到情緒課題。
情緒本身是一個元素。
一開始，人只有本能沒有情緒，慢慢地他有了情緒，但可能無法意識到情緒，接著他進入情緒本身的狀態，產生很多的情緒的反應。
接著他開始體驗到，也許這份情緒不是由他而起，可能是身旁的人、父母或伴侶的情緒影響到他，接著他會開始判斷：這是誰的情緒？我的還是別人的？
然後他會在這個關頭停留比較久，因為他開始學習所謂的雙向性，從情緒中學習。
討厭的、負面的情緒都是因別人而起，我想拿掉它，解決的方法是趕快改變別人，這是第一個階段。
這個情緒可能與我內在共振，我想平衡自己跟他人，解決的方法是先回到自己然後改變整體，可是通常我們真正做的是試圖改變、影響、拯救他人，因為我比較好了，別人還是要調整，這是第二階段。
了解自己的情緒，深刻地接納它，這是第三個解段。
同理他人的情緒，接納他人的情緒，因為我們最後還是一體的，這是第四個階段。
圖片來源 ttps://www.books.com.tw/products/0010438378
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