越來越讚嘆巴赫醫師先知先覺的智慧與慈悲。
說到底恐懼是人類最常見的一種情緒吧!
很多人來找我,也是由於各種恐懼。
恐懼著工作、恐懼金錢、未來、感情、人際、環境、情緒、健康、莫名的恐懼,
對於負面能量,無法控制、看不見的力量,各種擔心焦慮,
不清楚自己也不清楚他人,對過去與未來的各種恐懼。
唐望說:智者的第一個敵人是恐懼。
如何對付恐懼?第一步是清醒,不要躲避地去面對、反抗恐懼!
但是如果我們還在恐懼的階段,沒關係的,
我們是人,人都有恐懼,讓我們承認跟接納當下的恐懼,
進而經歷與學習恐懼的過程。
你呢?你的恐懼是什麼?
在安全無虞的環境下,試著說出自己的恐懼吧?
#承認與面對自己的恐懼
🌈🌈
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