2019年12月8日 星期日

恐懼

打開巴赫花精,情緒類型第一組就是恐懼,接著再分成五種恐懼的典型對應的花精:極度恐慌、對日常事物的恐懼、抓狂失控、對未來與模糊的恐懼、擔心他人的恐懼。

越來越讚嘆巴赫醫師先知先覺的智慧與慈悲。

說到底恐懼是人類最常見的一種情緒吧!

很多人來找我,也是由於各種恐懼。

恐懼著工作、恐懼金錢、未來、感情、人際、環境、情緒、健康、莫名的恐懼,
對於負面能量,無法控制、看不見的力量,各種擔心焦慮,
不清楚自己也不清楚他人,對過去與未來的各種恐懼。

唐望說:智者的第一個敵人是恐懼。

如何對付恐懼?第一步是清醒,不要躲避地去面對、反抗恐懼!

但是如果我們還在恐懼的階段,沒關係的,
我們是人,人都有恐懼,讓我們承認跟接納當下的恐懼,
進而經歷與學習恐懼的過程。


你呢?你的恐懼是什麼?
在安全無虞的環境下,試著說出自己的恐懼吧?

#承認與面對自己的恐懼


🌈🌈

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