春天除了春睏之外，萬物升起，生發的力量也使得體內五臟六腑開始全面啟動，不過似乎也帶起一波生病的風潮，不少朋友掛病號中，但也印證了人在沒體力時連生病都無法，是吧？
而這幾天濕冷的天氣也讓脾胃特別有感，很多脾胃不好的朋友一受寒胃脾胃開始有狀況，氣血虛弱抵抗力差、胃痛、消化不良，還有人眼睛乾澀，喉嚨乾痛，筋骨疼痛啦，一定要趁機好好保養喔。
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有些時候，負面的情緒也對應了身體感受到、特別是濕冷的部分。這時候可以好好感受一下，身體哪個部位明顯或是隱約感覺到寒冷，以及凝滯、不快、壞疑批判等等感受，除濕、保暖，暖身暖胃都是好建議。
情緒感受、冬天隱藏壓抑下來的種種，最近都跑回來見面啦。尤其是敏感的朋友們要記得除了照顧身體之外，該做到的保護措施也要做，該放下的也放下吧。最後也提醒大家，多多深呼吸，特別是遇到緊急狀況時，深呼吸讓自己轉換一下心情、平靜後重新出發。
別忘了請求各種有形與無形的協助，可以試試看：
以想像的以太剪刀切斷不必要的連結，同時深呼吸讓自己放鬆。
祝大家都健康。
找了一張黃色的圖案提昇我們的脾胃之力，更有自信面對自己與他人。
圖片出自：
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