https://www.tw.dhamma.org/zh-tw/ 台灣內觀中心網頁，大家可以來這裡看資料。
https://goo.gl/M4xcjJ，詳細的課程說明，網頁的左方也有行為規範與常見的問題。
報名開放時間是三個月前，你可以提前準備報名。
報完後就來準備食衣住行吧！
行：
台灣內觀中心有兩處，一在台中新社，另一在高雄六龜，我這次前往的是台中法昇中心https://www.udaya.dhamma.org/zh-tw/，
網頁都附上了交通指南了：https://goo.gl/pSsuSD除了自己開車前往，也可登記搭便車，大部分人選擇先搭乘高鐵、台鐵再轉乘公車或小黃。
這次選擇的交通工具是台鐵，從台北搭到豐原，再轉搭91公車，出了火車站就有小黃跟公車站，算方便的，不過公車🚌要搭上一個小時喔。如果剛好湊得到人可以一起搭小黃，小黃大哥也都知道內觀中心。
如果搭公車，記得上車時要跟司機先生確認是開往內關中心的方向（不是往機場方向）不要像我搭錯方向了！
住：
這裡有攜帶物品指南：https://goo.gl/HJ6D3e
內觀中心的床是木板床付簡易的薄睡墊，自己攜帶睡袋與枕頭喔，如果你睡不慣木板（現在應該很少人睡木板床囉），可以考慮攜帶讓你舒服一點的床具，到了後來我們越睡越習慣，全身痠痛也很容易入睡。
我看到有人帶了床墊及毛毯棉被。
溫差算大，冬天尤其晚上會冷喔，所以睡袋可以考慮這樣：https://goo.gl/4JbenG 保證不會半夜冷醒ＸＤ
建議眼罩跟耳塞都準備。
蚊子很多很多，中心有提供蚊帳可以使用。
衣：
盥洗用品都要自己帶喔，
中心有衣架、脫水機不過沒有洗衣機，大家可以自行決定帶幾套衣服，因為洗衣服的時間老實說有限，所以不要帶太少衣服沒得換洗就是了。
襪子多帶一些，因為都脫鞋走路，石磚地板很冷，穿上襪子保暖吧！我常常穿著兩雙襪子走來走去。
冬天帶上暖暖包也不錯。
帽子、披風、圍巾，內觀靜坐保暖用。
個人感覺山上濕氣有點大，大家可以留意一下。
蚊子很多，可以帶些檸檬尤加利、面速力達母、紫雲膏擦一下。
有公用的吹風機，你也可以帶自己的去。
對了，如果腳不舒服的朋友，洗澡需要坐著的話可以考慮帶一張小椅子去。
食：
帶餐具跟杯子，如果你喜歡喝湯，再帶上湯碗，一個裝飯，一個裝湯，我是只帶一個大碗公。
每天早上六點半吃早餐，十一點午餐，五點提供水果與糙米粉（我只搶到一次米漿），其實餐點很好吃的，菜色很多，有飯還有吐司或饅頭，但是生為新生的我們很多人都怕吃不飽，一打鐘大家搶著排隊裝飯，呵呵。
如果你因為身體的緣故需要特別協助，請聯絡內觀中心。
還有什麼想到再補充，也歡迎大家交流交流呀，我會把我的經驗跟你說，不要客氣。
圖片出自台灣內觀中心網頁
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