集體創傷療癒之路

上次提到的五大階段，其中幼年數除了跟幼年經歷有關，也代表我們的集體意識、幾近於無意識狀態。
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每個人在成長過程都有創傷，我們的家族與群體在過往歷史也有各種傷。創傷開啟人的自我修復能力，學會愛與療癒的真實面向，是生命最珍貴的體驗。

我想大家都能同意，唯有愛才能治癒人生的苦痛，扭轉人生。

可是我們的集體意識、無意識的傷挖掘與疏通不易，療癒這份傷痛需要時間與心力，很多創傷處在不知不覺中，當受到驚嚇、經歷重大創傷的當下，瘦小的身軀或孱弱的精神無法抵抗，生理防衛機制讓我們失去記憶與意識，這是生存本能，因為太痛太痛了，為了繼續活下去我們把這份痛苦的記憶抹殺掉，但其實不會憑空消失，只是被鎖在最深最深的無意識當中，表面上相安無事，仍然無所不在，很多問題的根源都在這層次當中。

創傷引起匱乏與痛苦、糾結及深層恐懼負面情緒、多重的矛盾，排山倒海傾倒，想要逃避有時也逃不了，想要面對又太痛了，因為鎖在那個瘦小孱弱的身心記憶呼喊著：我不能抵抗，我不行，我好怕。

我們尋求愛與療癒，但是有些愛不能符合條件，有時給予愛的另一方理解錯誤或是用錯方法，受傷這一方仍舊無法滿足，更多時候這個給予者也是個有傷的人。

得不到愛，我們尋求各種替代，金錢物質、權力名利、性、上癮症，要求更多更多的關注、讚美與認同，林林總總的，我們暫且叫它們愛的替代品，但是真正的根源沒有面對，這些替代品都治標而已，無法對症下藥。


好好面對那個傷，讓它浮出水面、浮到我們的意識當中，擁抱它、接納它，告訴那個傷痕累累無能為力的孩子：我愛你，我來保護你，我願意為你勇敢，為你爭取、做出符合生命情境的應對，接著我們長出自己的力量，成為更完整的自我。

這個傷是我們每個人最痛同時也是最美的禮物與祝福。

願大家得到愛、分享愛。

附註：彩虹數字中可以看到這種創傷的對應數字，如果有機會整理出來再分享。

圖片出自：https://www.books.com.tw/products/0010515542

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